Durch das Mentaltraining können wir festgefahrene und tief verankerte Ernährungsmuster erkennen, diese lösen und uns dadurch von emotionalem Essen und Heißhungerattacken befreien. Mit effektiven Tools und Techniken gelangen wir zur Ursache und können diese lösen.

Hinter Übergewicht verbirgt sich immer eine Ursache, die es zu ergründen gilt. Eine wesentliche Rolle dabei spielen Prägungen, Emotionen, Gewohnheiten und unser Belohnungszentrum im Gehirn.

Die Lebensmittelindustrie, gezielte Marketing-Strategien, speziell entwickelte Lebensmittel, die ständige Verfügbarkeit von Nahrung, Stress sowie wenig Zeit stellen zusätzlich eine große Herausforderung dar, wenn man nicht weiß, wie man damit umgeht.

Ich zeige dir, wie du dich von all dem befreien kannst und ein gesundes Essverhalten entwickelst, das genau zu dir passt!